Із появою у соціальних мережах багатьох «гуру» здорового харчування, щомісяця публікуються нові варіанти популярних дієт, а користувачам стає все важче відрізнити насправді корисні рекомендації від вигаданих трендів. Якщо ви хочете спробувати одну із популярних дієт, спочатку переконайтеся, що вона відповідає основним принципам збалансованого харчування та не нашкодить вашому здоров’ю. Пропонуємо п’ять критеріїв, за якими ви зможете визначити, чи буде конкретна дієта ефективною та, найголовніше, безпечною для вас. […]
Сообщение Як обрати ефективну та безпечну дієту: 5 порад появились сначала на Логос инфо.
Читать далее на logosinfo.org