Какие фрукты сжигают жиры
Адвентисты.ру
Вход

Вход

Забыли пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Битрикс24
Используйте вашу учетную запись на Битрикс24 для входа на сайт.

Восстановить пароль

Введите e-mail, указанный при регистрации, чтобы мы смогли выслать инструкцию по восстановлению


Вход

Регистрация

На указанный электронный адрес будет отправлено письмо для подтверждения регистрации

— поля, обязательные для заполнения
Новости Субботняя школа Ежедневные чтения Видео Периодика Аудио Церковь Форум
  1. Новости Адвентистов седьмого дня
  2. Статьи, проповеди

Какие фрукты сжигают жиры

04.03.2015

Иногда бывает сложно сбросить оставшиеся 3 – 4 килограмма, которые отделяют нас от идеального веса. Однако есть способ, который поможет сделать это быстро и без особых усилий. Введите в свой рацион фрукты, которые сжигают жиры, заменив ими хлеб, жирные и сладкие продукты.

Ананас содержит ферментный комплекс бромелайн. Он способствует скорейшему расщеплению жиров и белков в организме человека. Но употреблять ананас в больших количествах не стоит. Это высококислотный фрукт, который может вызвать нарушение микрофлоры кишечника. Поэтому вместо десерта достаточно съесть 2 – 3 дольки ананаса.

Какие фрукты сжигают жиры

Мандарин содержит флавоноиды. Они способствуют сжиганию жира, поступающего в наш организм с различными продуктами, и не дают ему откладываться. К тому же, мандарин отлично регулирует обмен веществ в организме.

Киви. Содержащиеся в нём микроэлементы помогают расщеплять жиры, скапливающиеся в артериях человека. Употребление этого фрукта является отличной профилактикой тромбоза. Учёные-диетологи не так давно провели эксперимент, в котором одна группа худеющих употребляла в пищу киви, а другая нет. В итоге, те мужчины и женщины, которые ели этот фрукт, скинули в среднем на 7 кг больше, чем те, которые худели по другой методике.

Существует также огромное количество фруктов, которые не сжигают жиры, но способствуют снижению веса. Например, яблоки и груши. Они богаты клетчаткой и не дают пище застаиваться в желудке, способствуя её скорейшему выведению из организма. Свежевыжатый грейпфрутовый сок нормализует уровень инсулина в крови. При этом он позволяет быстро насытиться и снижает чувство голода.

Перед тем, как начать фруктовую диету, посоветуйтесь с врачом. Ведь многие фрукты увеличивают газообразование и кислотность желудка, обладают мочегонными и спазматическими свойствами, что может быть противопоказано при некоторых заболеваниях.

Подготовила Людмила Яблочкина

Газета «Сокрытое Сокровище» № 3 (215) март 2015 г.

Рекомендуем прочитать

  • Запеканка чечевичнаяЗапеканка чечевичная Вам понадобится: 1 стакан сухой чечевицы, 2 стакана воды, 1 большая луковица, 2 кусочка белого батона, 1,5 стакана соевого молока, 0,5 стакана грецких орехов (крупно порезать), 1 ст...
  • Цукаты из тыквы и банановый десертЦукаты из тыквы и банановый десерт Тыкву очистить, порезать мелкими одинаковыми кусочками, засыпать сахаром и оставить на сутки. Периодически не забывайте помешивать, переворачивая шумовкой. Затем слейте выделившийся сок и поставьт...
  • Хрустящий салат из брокколиХрустящий салат из брокколи Вам понадобится (на 2 порции): 350 г капусты брокколи, 1 яблоко, 1 головка белого лука, 1/2 головки красного сладкого лука, 40 г миндаля, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки лимонного с...
  • Рецепты новогоднего столаРецепты новогоднего стола Близится Новый год, а значит, все хозяйки готовятся к празднику, составляют меню и списки продуктов. В нашей стране принято встречать гостей шикарно накрытым столом с множеством закусок. К сожалени...

The post Какие фрукты сжигают жиры appeared first on "Сокрытое Сокровище".



Читать далее на sokrsokr.net


Пансионат «Сельский дом» на Балтийском море

Служение в Сельском доме

Учебник Биологии для 10-11 классов с креационной точки зрения

Адвентисты.ру
В учении и общении

© 2019 • Старый сайт

Субботняя школа
Ежедневные чтения
Церковь
Аудио
Новости
Видео
Форум
Периодика
Пансионаты и кафе
Семейное образование
ММШ
Статьи