КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Если вам нужно взбодриться даже после хорошего сна, не полагайтесь на кофе или другие стимуляторы. Попробуйте контрастный душ. Трудно найти другое более эффективное средство. Кроме того, в противоположность стимулирующим препаратам, контрастный душ не берет у организма энергию взаймы. После такого душа не наступает реакция «спада», как это обычно бывает после приема таблеток.
Читать далее на mir-biblii.ru