Важно понимать, что курение — это зависимость, а не просто дефект поведения. Поэтому, чтобы избавиться от зависимости, важно следовать рекомендациям:
— Бросайте сразу, а не постепенно. Никотин — это наркотик, организм привык получать определённую дозу, и, промучившись несколько дней, вы всё равно выкурите свою «норму».
— Не пытайтесь перейти на «лёгкие» сигареты, потому что вы начнёте выкуривать просто большее количество сигарет, и при этом совесть будет мучить больше и больше.
— Пейте не менее 2 литров воды(!) в день, а не различных напитков.
— Делайте дыхательные упражнения.
— Примите твёрдое решение отказаться от этой вредной привычки.
— Обязательно просите у Бога силы для совершения этого поступка.
— Не бойтесь просить у Бога силы для отказа от курения — Он заинтересован в нашем благополучии даже больше, чем мы сами.
Пусть Господь благословит вас в вашем решении!
Лариса Сугай, bible.com.ua
Газета «Сокрытое Сокровище» № 05 (241) май 2017 г.
Рекомендуем прочитать
Как избавиться от лишнего веса Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? — вопросы, которые волнуют многих людей.
Статистика показывает, что люди, имеющие избыточный вес, […]
3 правила для праздничного меню Как составить меню для праздника, чтобы оно принесло здоровье организму и радость гостям? Для этого необходимо помнить три правила. 1. Готовить или выбирать такие блюда, которые содержат […]
МЕДИКО-МИССИОНЕРСКАЯ ШКОЛА НА УРАЛЕ В нашей школе вы научитесь: находить путь к сердцам людей с помощью медико-миссионерского служения;
проводить медицинские программы в церкви и в обществе;
готовить вкусную и полезную […]
Какие фрукты сжигают жиры Иногда бывает сложно сбросить оставшиеся 3 – 4 килограмма, которые отделяют нас от идеального веса. Однако есть способ, который поможет сделать это быстро и без особых усилий. Введите в […]
The post Как избавиться от курения appeared first on Христианская газета "Сокрытое Сокровище".
Читать далее на sokrsokr.net