Некоторые люди пренебрегают отдыхом. И только с приходом болезни человек понимает, что отдых необходим, но уже бывает поздно. Недостаток сна приводит к неспособности сконцентриповаться, ослаблению иммуной системы, делает нас более восприимчивыми к инфекциям, влияет на настроение (утомление, депресии, раздрожительность), даже если вы не недоспали всего 1 — 2 часа. Статистика говорит о том, что в […]
Читать далее на www.asd.in.ua