8 апреля в одном из корпусов НГТУ имени Р. Е. Алексеева прошел квест по здоровому образу жизни. Студенты НГТУ учились вести здоровый образ жизни, следуя простым правилам. Квест назывался «Сверхчеловек».
Сверхчеловек здоров и полон энергии. Он в хорошем настроении, дружелюбен и знает, как восстановить силы. А поддерживать себя в хорошей физической форме несложно, для этого не нужно прилагать сверхусилий. Нужно просто следовать законам здорового образа жизни. Эти законы были наглядно представлены на мероприятии.
На семи стендах в специальных зонах ярко и с юмором были описаны семь основных принципов ЗОЖ: правильное питание, улучшение работы мозга, занятия спортом, борьба со стрессом, правильный отдых, отсутствие вредных привычек, умение сохранять спокойствие. Каждый участник получил карту-трекер, в которой на каждой зоне мог фиксировать свой «уровень сверхчеловека». В конце квеста каждый видел свой общий уровень и те пробелы, которые нужно восполнить.
В завершении все участники получили в подарок силиконовый браслет с изображением значков, которые напоминают о семи принципах здоровья. Одна из волонтеров проекта Мария Мараханова говорит: «Впервые проводим такое мероприятие в виде квеста. Это очень интересно! Мы использовали головоломки, стенд с полезной едой, спортивный инвентарь и много другое. Студенты были отзывчивые, с удовольствием принимали участие. А наиболее активные студенты помогали нам в организации мероприятия».
Для преподавателей была представлена своя программа. Восемь волонтеров объединения «Добрые руки» провели выставку здоровья, на которой можно было определить свой биологический возраст и получить рекомендации по образу жизни.
Юлия Синицына
Читать далее на esd.adventist.org