Гибкость

Дата: 01-02-2017 • Просмотров: 782

Действительно, много люди не задумываются о важности гибкости. Мы качаем мышцы, чтобы получить красивый рельеф, занимаемся жиросжигающими и кардиотренировками, при этом растяжкой многие пренебрегают вовсе. Так зачем же нужна гибкость? Как ни странно гибкость дает менее заметные, но более ощутимые результаты, чем многие другие виды физической активности. Подвижность суставов напрямую связана с их молодостью и продуктивной деятельностью. Кроме того,в организме человека есть мышцы статической работы и мышцы динамические, которые испытывают разную потребность в растяжке.

Ссылки и коды
Прямая ссылка:

Для форумов и блогов:

HTML-код: