Влияние кофеина: оцените плюсы и минусы
Дата: 13-06-2017 • Просмотров: 625
Немного о кофеине – главном действующем веществе кофе.
Кофеин – это алкалоид пуринового ряда. В природе содержится в листьях чая, в частях кофейного дерева, дерева какао, мате, гуаране, коле и некоторых других растениях. Растения вырабатывают кофеин, чтобы защищаться от вредных насекомых-паразитов, питающихся растениями.
Кофеин в определённых дозах стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга. Небольшие дозы кофеина помогают бороться с сонливостью, снимают усталость, бодрят, повышают активность физическую и умственную. Высокие дозы кофеина приводят к истощению нервных клеток.
Без сомнения, от чашки кофе вы можете получить эмоциональный подъем и усиление активности. Исследования, проведенные учеными, показали, что две чашки кофе дают вам максимальную бодрость и концентрацию внимания, но только на короткий срок, поскольку через какое-то время вы опять должны пить кофе, чтобы получить тот же самый эффект. Другими словами, вы становитесь зависимым от кофе.
Другое исследование пришло к выводу, что выгоды от кофе являются в лучшем случае ничтожными, вызваны в основном привыканием к нему, и что частое употребление кофе вызывает снижение работоспособности и проблемы со здоровьем.
Ссылки и коды
Прямая ссылка:
Для форумов и блогов:
HTML-код: