Как прорастить маш в банке - рекомендации от Юлии Арсентьевны - врача-диетолога Центра Здоровья "Живой источник" (д. Молоково, Пермского края).
Удобный метод проращивания маша в банке:
• Промываем нужное количество в проточной воде.
• Далее замачиваем прямо в банке в воде комнатной температуры в соотношении 1:4 и оставляем на ночь; Рекомендуем использовать дистиллированную или отфильтрованную воду.
• На утро маш необходимо как следует промыть и слить воду. Воду сливаем, оставляя в банке совсем чуть-чуть воды.
• Положите банку на бок, распределив маш ровным слоем.
• Чтобы маш не закис, примерно каждые 4 часа промываем его холодной водой (прямо в банке), сливать жидкость и снова укладываем банку набок.
• Вскоре появятся корешки, а оболочка со многих бобов слезет.
• Аккуратно промываем маш.
Маш должен оставаться слегка влажным, следите за тем, чтобы он не высыхал. На насыщение проростков кислородом уходит от 8 до 12 часов. Держать маш лучше в темном и теплом месте.
Проростки хранить дольше двух дней нельзя, и перед употреблением обязательно следует сполоснуть в проточной воде. В холодильнике маш хранится 2 дня (максимум - три).
Перед использованием ростки нужно промыть холодной водой.
И важно не превышать суточную норму употребления — 60 г бобов или 3 столовые ложки.
Простой способ – как прорастить маш, бобовые или пшеницу в домашних условиях.
Внедряйте в свой повседневный рацион питания Полезные привычки и оздоравливайтесь.
Центр здоровья "Живой Источник" в д. Молоково, Пермского края.
Запись на 10-дневный оздоровительный курс
по тел: +7 (922) 642-10-02
Подробнее на Сайте:
http://uralmolokovo.ru
E-mail:
zakaz_159@mail.ru
Чем полезен пророщенный маш и почему употребление проростков маша в пищу является лечебным:
• укрепляется сердечно-сосудистая система;
• артериальное давление приходит в норму;
• снижается уровень холестерина в крови;
• понижается сахар, эластичность стенок сосудов увеличивается;
• маш обладает легкими мочегонными свойствами, помогает снимать отеки;
• предупреждает образование раковых клеток;
• благоприятно действует на кожу;
• рекомендован страдающим от астмы и аллергии; также бобы ускоряют заживление ожогов.
#cанаториймолоково #центрздоровьяживойисточник #проросткимашая #машпроростки #здоровоепитание_молоково #правильноепитание_молоково