Як змінити ходьбу? Кому потрібен масаж? Як правильно сидіти, ходити та навіть спати? Чому болить спина і як обрати подушку?
На ці та інші питання відповість лікар ортопед-вертебролог Олександр Коваленко.
00:42 Хто такий вертебролог?
01:15 Коли потрібно звертатися до вертебролога?
02:08 Чи можна лікувати хребтові диски фізичними вправами?
03:22 А якщо під час присідання чути хрускіт в колінах?
04:00 Чи можна попередити ріст та деформацію кісточки біля великого пальця ноги?
04:35 Чи є відхиленням, якщо другий палець на нозі більший ніж перший?
04:57 Чи правда, що від хрусту пальцями на руках вони будуть боліти та труситися?
05:53 Чи можна змінити ходьбу?
06:51 Чим відрізняється ортопед від травматолога?
07:09 Чи обов’язково робочий стілець має бути чітко по спині?
07:50 Чим викликана важкість у поясниці?
08:27 Чи можна лікувати поясничні простріли в домашніх умовах?
09:37 Чи можна масажувати або вигрівати у сауні хвору частину тіла?
11:01 Чи може грижа зникнути?
12:32 Як позбутися хрусту в шиї?
12:58 Яку вагу можна підіймати?
13:39 Як часто потрібно робити масаж при болях у спині?
14:16 Що робити, якщо «заспав» шию?
15:21 Як обрати подушку?
16:31 Що робити, коли защемило нерв?
А ще ми тут:
????Офіційний сайт:
http://hope.ua/
????Facebook
https://www.facebook.com/hope.ua
????Instagram
https://instagram.com/tvhopeua
????Telegram:
https://t.me/hopeua
Партнери:
Школа Біблії -
http://bible.ua
Радіо "Голос надії" -
http://radio.hope.ua
#палатапитань #незручніпитання #відповідаєлікар