Два овощных рецепта - тушеные овощи с чечевицей и овощной салат с рисом - для тех, у кого мало времени на готовку и кто заботится о пользе еды.
Ингредиенты:
Тушеная чечевица с баклажанами
Красная чечевица - 100 г
Помидоры - 4 шт.
Баклажаны - 1-2 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 3 зубчика
Кориандр молотый
Куркума
Индийский салат с рисом
Рис - 300 г
Вода - 600 мл
Соль - 1 ч.л.
Оливковое масло - 3 ст.л.
Сок лимона - 3 ст.л.
Болгарский перец - 1 шт.
Сельдерей черешковый - 3-4 стебля
Зеленый горошек консервированный - 100 г
Огурцы - 100 г
Морковь - 100 г
Авокадо - 1 шт.
Оливки - 100 г
Зелень петрушки
Зелень базилика
Мята
Ведущий: Юлия Лупашина
Все рецепты вегетарианских блюд:
https://youtube.com/playlist?list=PLk0UfRbiKJ6cDq99f8gVU4GCLejNCzxpS
SITE:
https://www.3angels.ru
VK:
https://vk.com/3angelstv
Поддержать:
https://www.3angels.ru/pozhertvovat
Горячая линия: 8 800 333 84 05
Производство: ООО «Три Ангела»
#3AngelsTV #СемероCЛожкойКулинария