Як заспокоїтися та побороти стрес? | Світлі голови

Дата: 23-10-2025 • Просмотров: 31

Сьогодні у подкасті “Світлі голови” поговоримо про:
-Як запобігти травмі?
-Як боротись із сильним стресом?
-Що ми практично можемо зробити з тим, що є поза межами нашого контролю?

00:00 Вступ
01:19 Яка реакція на сильний стрес є нормою?
05:24 Чи потрібно уникати спогади про травму?
07:10 Поради, які можуть допомогти з травмою
10:48 Як себе заспокоїти?
14:44 Висновок

???? Станьте спонсорами на нашому каналі:
https://www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ/join

???? Підтримайте нас на платформі Patreon:
https://www.patreon.com/hopeua

Резервний канал:
https://www.youtube.com/channel/UCNO98d4BJhZaS1vtcSD_BOg

????Facebook https://www.facebook.com/hope.ua
????Instagram https://instagram.com/tvhopeua
????Telegram: https://t.me/hopeua

Партнери:
Школа Біблії - https://bit.ly/37LAvPV
Радіо "Голос надії" - https://radio.hope.ua

#телеканалнадія #світлігодови #травма

Ссылки и коды
Прямая ссылка:

Для форумов и блогов:

HTML-код: